Велосипедизаме како и другите спортови, односно ќе се појават грчеви.

Иако вистинската причина за грчевите сè уште не е утврдена, генерално се верува дека тие се предизвикани од многу фактори.

Оваа статија ќе ги анализира причините за грчевите и пристапот.

Што предизвикува грчеви?

1. Неправење доволно истегнување претходнојавање;
2. Прекумерна употреба на мускулите, што резултира со замор;
3. Долго возење по топло време;
4. Температурата на околината се менува ненадејно;
5. Премногу потење на телото и недоволно надополнување на водата;
6. Електролитна нерамнотежа;
7. Најавањедржењето на телото е ненаучно;
8. Расположението е нестабилно и премногу флуктуира;
9. Ненаучна диета, можни несакани ефекти од лекови итн.;

Па сега кога се појавија грчевите, како треба да се справиме со тоа?

Времето на обработка мора да биде навремено.

ГУОДАЦИКЛможе да ви ги обезбеди следните процеси, кои ќе бидат обработени по ред:
1. Веднаш запретевозење велосипед;
2. Најдете ладно и проветрено место за хидратација, а ефектот од носење спортски пијалоци ќе биде подобар;
3. Полека истегнете ги стегнатите мускули на нозете и извршете умерена масажа на стегнатиот дел;
4. За време на третманот, топлинската терапија или ладната терапија може да се користат како помошна мерка. Користењето спортски спреј или ладна облога е ефикасен метод.