Никола Даниклиф-Велс, специјалист за велосипедско образование и мајка, потврди дека е безбедно за време на истрагата.

Општо е прифатено дека редовното вежбање е корисно за бремените жени. Разумното вежбање може да го одржи чувството на благосостојба за време на бременоста, исто така му помага на телото да се подготви за породување, а исто така е погодно за закрепнување на телото по породувањето.

Гленис Јансен, медицинска сестра бабица во Одделот за едукација и обука за породување во Кралската женска болница, ги охрабрува бремените жени да вежбаат, наведувајќи бројни придобивки.

„Ви помага да се идентификувате со себе, а исто така помага и во контролата на телесната тежина.“

Стапката на дијабетес кај бремените жени нагло расте, главно затоа што сè повеќе жени имаат прекумерна тежина.

„Ако вежбате редовно, помала е веројатноста да развиете дијабетес и подобро ќе можете да ја контролирате вашата тежина.“

Гленис рече дека некои луѓе се загрижени дека вежбањето може да предизвика спонтан абортус или да му наштети на бебето, но нема истражувања што покажуваат дека умереното аеробно вежбање има негативни ефекти врз нормалната, здрава бременост.

„Доколку има компликации, како што се повеќекратни породувања, висок крвен притисок, тогаш не вежбајте или правете умерени вежби под водство на лекар или физиотерапевт.“